| Titre : |
Dépasser son éco-anxiété : Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Arnaud GAUTHIER, Auteur ; Élodie GEORGES, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Eyrolles, 2024 |
| Importance : |
224 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-416-01615-8 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Documentaire
angoisse ; guide pratique ; réchauffement climatique
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| Index. décimale : |
159.942 Sentiment, émotion |
| Résumé : |
De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l`environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux? Comment envisager l`avenir sans se laisser envahir par nos peurs? Des solutions existent!
Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d`outils thérapeutiques efficaces pour traiter l`anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs symptômes, leurs pensées et leurs émotions. |
| Nature du document : |
documentaire |
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