| Titre : |
Tout savoir pour être en bonne santé : Alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme ! |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Alix LEFIEF-DELCOURT, Auteur ; Philippe ZERR, Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Paris : Autrement, 2016 |
| Importance : |
194 p. |
| Format : |
20 x 13 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7467-4404-2 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Documentaire
alimentation (nutrition) ; hygiène et santé
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| Index. décimale : |
613 Santé et Hygiène |
| Résumé : |
64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien. Alimentation: la santé est dans notre assiette / Sommeil: bien dormir pour mieux vivre / Activité physique: il n'est jamais trop tard pour s'y mettre! / Santé et prévention: agir aujourd'hui pour son avenir / Vie quotidienne: les gestes simples qui peuvent tout changer / Mental: comment mettre toutes les chances de son côté / Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main! |
| Nature du document : |
documentaire |
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